青少年贫血吃什么补血

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医生主讲实录

针对青少年,可能对于铁剂的要求是非常高,青少年患者也是缺铁性贫血的好发年龄,还有婴幼儿和孕妇,她们对于铁剂的要求都是非常高,摄入不足就可能会导致贫血的发生。

对于这一类患者,平时主要可以多吃一些动物的血制品,像猪血、牛血这些都可以多吃,补血效果是非常好。

另外,还有一些平时进食蔬菜、水果比较少的患者,缺少维生素c也不利于铁剂的吸收,可以多吃一些新鲜的樱桃、葡萄、柚子,这些都能够促进铁剂的吸收,平时也要注意养成不偏食的好习惯。

以上内容仅供参考

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