针对引起筋骨疼痛的病因进行治疗,因运动过度,可减少活动力度、温毛巾外敷、炎症所致给予消炎、活血化瘀等治疗,可酌情采用物理疗法全方位立体给药,中医治疗等
经过疼痛的预防,拉伸、腓肠肌和比目鱼肌保持每次拉伸3-4迟缓慢放松,每天重复2到3次,记得在跑步之前,充分拉伸足底和小腿肌肉。
针对引起筋骨疼痛的病因进行治疗,因运动过度,可减少活动力度、温毛巾外敷、炎症所致给予消炎、活血化瘀等治疗,可酌情采用物理疗法全方位立体给药,中医治疗等
经过疼痛的预防,拉伸、腓肠肌和比目鱼肌保持每次拉伸3-4迟缓慢放松,每天重复2到3次,记得在跑步之前,充分拉伸足底和小腿肌肉。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测