一,小腿肌肉过于僵硬。
二,跟腱传到肌肉附着处的应力过大。
三,关节过度旋前,在冲击下脚关节向内旋转过多。
四,在很硬的路面上练习跑步,比如混凝土浇灌的人行道。
五,穿着不舒服或者磨损严重的鞋。
六,训练过度、训练负荷和强度增加过快,由于各种原因初跑者更容易患胫骨疼痛,但是最常见的是由于他们腿部肌肉以前没有用这样的方式承受过硬力。
胫骨疼痛是使用非常广泛的一种说法,可以用来描述多种小腿损伤,这里所说的胫骨疼痛特指前面描述的炎症,胫骨内侧疼痛或触痛。通常疼痛的部位在胫骨下半段,疼痛或触痛时可能延伸到膝盖,可以到康复科检查就诊。相关疾病有骨折、胫骨踝骨折、胫骨内踝骨软骨病、胫骨结节、骨软骨病磨损,相关检查是铅笔滚动实验。