高血压吃臭豆腐

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医生主讲实录

高血压患者不适合多吃臭豆腐,因为臭豆腐是多油多盐,不适合高血压患者。

高血压患者的饮食原则一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,每日食盐的摄入量不要超过五克,同时不要吃含胆固醇比较高的食物,特别是动物的内脏、鱼籽以及蛋黄,多吃一些新鲜的蔬菜水果,特别是富含维生素c以及纤维素比较丰富的食物,同时要控制体重,养成良好的生活习惯,坚持锻炼身体,保持平和乐观的心态。

以上内容仅供参考

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