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• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 8924次

• 婴儿需要补充DHA吗

  多数婴儿无需特别补充DHA，但应根据具体情况分析。DHA属于一种不饱和脂肪酸，对于中枢神经系统、脑细胞、眼睛视网膜的发育都具有非常大的促进作用。婴儿饮食当中已经提供足够的DHA，所以通常不需要额外补充。除非存在有特殊情况才需要补充，比如母乳喂养的妈妈是素食者，可能会使母乳中DHA含量降低，此时可以适当给婴儿补充DHA。如果已经添加辅食，只要正常进食鱼类、蛋黄、虾等，身体就可以获得足够的DHA。宝宝平时要注意保暖，保持充足的睡眠，多晒太阳，补充足够的营养，适当补充维生素，要注意定期体检，定期关注宝宝运动发育情况是不是正常。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 4238次

• 孕期需要补充哪些营养
  女性在孕期一定要注意饮食，饮食要富含营养，比如说需要补充优质蛋白质，建议适当多吃一些瘦肉，牛奶，鸡蛋等。另外，维生素也是必不可少的，比如说新鲜的蔬菜以及水果。另外，叶酸也需要进行补充。另外，女性在孕中期以及孕晚期的时候，一定要注重铁剂以及钙的摄入，这些都有利于胎儿的发育。女性在孕期，除了饮食上需要注意以外，还需要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜以及过于的劳累。另外，也要保持心情的愉悦，尽量避免紧张焦虑等不良的情绪。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-04 1577次

• 备孕期需要补充叶酸吗
  备孕期间是需要补充叶酸的，叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用。从备孕期开始服叶酸片，一直口服到怀孕后3个月，也可以在怀孕之后抽血化验叶酸的代谢情况，如果叶酸代谢能力较差，就需要口服整个怀孕的周期。在备孕期间，不能私自乱用其他的药物，因为任何的药物都不是绝对安全的。如果在用药期间怀孕，有可能影响胚胎的生长发育，甚至造成畸形的。如果必须应用药物，也需要在医生的指导下应用，这样才安全的
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-03-16 2540次

• 备孕期需要补充叶酸吗
  病情分析：备孕期间需要补充叶酸的，口服叶酸片能够预防胎儿神经管畸形，一般在备孕前三个月口服到孕早期前三个月内。意见建议：备孕期间应该注意多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，还应该保持愉快的心情，避免劳累，避免受凉，适当参加体育运动，提高身体的免疫力，还要远离烟酒的环境。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-14 1002次

• 备孕期间男人需要补充叶酸吗
  病情分析：备孕期间男人是不需要补充叶酸的，不过男人在备孕期间吃一些叶酸也是没有害处的。叶酸是属于一种维生素，吃一点对身体是有好处的，可以补充人体所缺乏的维生素。但是女人在备孕的时候一定要吃叶酸的，可以有效的预防小孩子神经管出现畸形的。意见建议：男性在备孕期间要注意多锻炼锻炼身体，可以增强身体的抵抗力，也可以提高精子的成活率和精子的质量。注意不要抽烟，喝酒就可以了，抽烟喝酒对身体的伤害非常大，很容易造成很多营养素的流失。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-07-17 1302次

• 备孕期需要补充叶酸吗
  女性在怀孕期间是需要补充叶酸的。因为无论是在备孕前还是在怀孕中，都需要及时的补充叶酸，因为叶酸可以有效地预防胎儿畸形。另外在此期间，女性可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在备孕期间，女性要养成良好的作息规律，早睡早起不熬夜，一日三餐定时定量。同时要适当的进行体育锻炼，提高自身的抗病能力。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 孕期维生素低需要怎么补充
  孕期维生素低需要选择服用药物和加强营养的方法补充。1、服用药物：孕期维生素低可能是因为维生素摄入不足或者维生素需求量相对增高等引起，而维生素的种类比较多，孕妇出现孕期维生素低的现象所引起的症状也各不相同，如果是缺乏维生素A，会引起眼睛干痒、皮肤干燥等，如果是缺乏维生素B2，会出现口角糜烂、嘴唇红肿等
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-06 1003次