胃不舒服老是打嗝放屁

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医生主讲实录

胃不舒服,老是打嗝、放屁,考虑是胃肠道功能紊乱,多因饮食伤胃所致,建议平时要注意饮食方面的调养,注意清淡饮食,避免吃生冷,油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以流质半流质饮食为主。

同时也要注意饮食营养均衡,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多喝一些温开水,注意饮食要有规律,要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,平时也要注意适当的锻炼身体,能够增强体质促进胃肠蠕动。

以上内容仅供参考

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