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• 如何预防血脂高

  病从口入，首先坚决要养成好的饮食习惯，尽量少吃甚至不吃肥肉与动物内脏。其次有糖尿病、高血压及冠心病的患者，平日除了控制饮食外，一定要定期检查血脂，有了血脂升高的趋势，及时采取措施。再次杜绝烟酒的毒害，平日里更要坚持适量的运动，加快身体里的新陈代谢，燃烧掉身体内多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的预防措施。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 5882次

• 血脂高应该吃什么食物比较好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌类植物、海带、大蒜、粗粮、豆制品等等。②茶叶、醋都可以有效地软化血管，减低血脂浓度，因此平日里要适量的饮茶，少吃酱油多吃醋。③可以用中药来调节血脂浓度。对血脂高有疗效的中药有山楂、决明子、银杏叶、柴胡、当归、首乌等，用之泡茶饮用，对高血脂对有很好的益处。④严禁的食物有动物油、肥肉、动物内脏、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、鸡汤及辛辣类食物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 12870次

• 血脂高少吃哪些食物
  高血脂的患者在日常生活中要少吃以下食物：第一、是高胆固醇的食物，胆固醇食物摄入过多会导致体内胆固醇含量增加，而胆固醇是参与动脉粥样硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含胆固醇的食物有动物的内脏、蛋黄以及没有鳞片的鱼类。第二、高脂肪的食物，高血脂本身就是因为脂肪在体内堆积无法代谢而导致了体内血脂的不断增加，如果再次摄入高脂肪的食物，那么体内的血脂含量就会不断上升，常见的高脂肪的食物有肥肉、奶油、花生等。第三、是高糖的食物，糖类在体内多余的糖，会转化成甘油三酯储存起来，所以要尽量少吃高糖的食物。第四、含盐量比较高的食物，如咸菜也要尽量少吃。第五，酒类要少喝，肝脏在代谢酒精时候会消耗辅酶，造成脂肪酸氧化的不足。以上食物，血脂高的患者尽量要少吃。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-10 49037次

• 血脂高吃什么好降血脂的食物
  一，可以多吃鱼类。二，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等等。三，多吃大蒜洋葱。四，每日在膳食中的添加燕麦片荞麦等粗粮以及海带、魔芋和新鲜的蔬菜，富含膳食纤维的食物。五，宜多食含钾的食物，钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压，含钾的食物有豆类、番茄、卤品，海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等等。六，宜多食含蛋白和维生素的食物，如鱼类、牛奶、瘦肉、豆制品等等。七，多食含钙的食物。专家认为，高血压高血脂的患者每天坚持食入高钙的食物，有明显的降压降脂的效果，含钙的食物有奶制品、豆制品、花生，红枣、海带、黑木耳、核桃等等。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 80636次

• 血脂高少吃什么食物
  病情分析：血脂高，应该尽量少吃一些富含胆固醇比较高的食物，比如说动物内脏，动物脑，肥肉，我们尽量吃一些富含胆固醇比较低的食物，比如说瘦肉类，牛肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉，特别是鱼肉最佳含胆固醇血脂都比较低。意见建议：就要适当的体育锻炼减肥，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果血脂高，经过饮食治疗还是很高的话就可以使用调脂的药物。
  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-04-08 1904次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起动脉粥样硬化，造成冠心病，脑中风等疾病。血脂高的患者，除了应用降脂药物以外。还要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比较高的食物如肥肉，猪蹄，肉皮等。不要吃胆固醇含量比较高的食物，如动物的内脏，蛋黄，无鳞的鱼类等。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 3403次

• 血脂高不宜吃的食物
  血脂高不宜吃的食物通常包括高脂肪的食物、高胆固醇的食物、含盐量高的食物等。1、高脂肪的食物：血脂高通常是指血浆中的脂类高于正常值，而高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等，在进入到人体之后，会直接增加血液中脂肪的含量，会不利于病情控制。2、高胆固醇的食物：胆固醇也属于血浆中脂类的一种，在摄入高胆固醇的食物后
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-04-10 0次

• 血脂高少吃哪些食物
  血脂高少吃高脂肪食物，如肥肉、炸鸡、炸串等；少吃高盐食物，如泡菜、咸菜等。血脂高与遗传因素有一定的关系，如果患者过于肥胖或经常抽烟、酗酒也容易诱发此种疾病。血脂高是指机体的血脂超出了正常的水平，导致血液的黏稠度明显增加，促使机体的血液流动减缓，造成脑部供血量减少，诱发脑供血不足，会出现头晕症状。血脂
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次