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• 感冒可以跑步运动吗

  感冒期间是可以跑步运动的，但是跑步的运动量一定要适度，因为像跑步等运动可以适度的发汗，提高人体的代谢，提高人体机能，在一定程度上可以让感冒症状减轻，感冒进一步缓解。但是大运动量的剧烈的无氧运动，会导致大汗淋漓，就容易受凉，也会导致电解质的过度流失，全身的无力，全身肌肉的酸痛，都会加重感冒等不适的症状的出现。所以在感冒期间合理运动，适量的运动是最关键的。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 5688次

• 跑步可以瘦腿吗

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能达到想要的瘦的程度完全取决于跑步的量。通过大量的运动以后能量消耗非常多，实际上是肌肉变成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在进行长跑的时候，肌肉实际上是处在高消耗的状态，这种情况下肌肉是可以变少的，肌肉变小了以后慢慢的脂肪也就变少了。在跑步完后应该适当进行放松运动，如做瑜伽或伸展运动都可以充分放松双腿，起到拉伸腿部肌肉线条的作用。最后做完有氧运动后应该吃去湿和利水的食物，如薏米、新鲜蔬菜等，起到身体排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步还可以通过腿部的吸脂手术，是针对腿部皮下的一些脂肪，对腿部塑形有很好的效果，可以达到瘦腿效果，这种方式仅仅是针对不是特别肥胖的女性朋友而言的，对于体重过大的人群，吸脂达不到很好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 4326次

• 小儿发烧可以跑步吗
  这个答案是否定的，小孩发烧，建议充分的休息，卧床休息，保存体力，不建议去剧烈的运动跑步，跑步属于比较高氧消耗的一种运动，所以尽量还是要避免。一般的医生的叮嘱，就是孩子需要回去多休息，卧床休息，减少剧烈的活动，因为还发烧的时候，高烧的心率呼吸都会比较快，代谢也会比较快，这个时候是一种体力的消耗，如果再去跑步，会加重心肺的负担，而且也不利于孩子体力、疾病的恢复。如果是孩子上体育课，就提前跟老师说好，孩子这几天发烧，就不要让他去参加体育活动了，不要去上体育课，有的孩子甚至课间操的时候都要去请假，这是有科学根据的，发烧还是需要卧床休息，保存体力，不建议剧烈运动，所以不建议去跑步。
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  贾燕燕 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-12 6383次

• 发烧可以跑步出汗吗
  在发烧的时候，其实是不赞成跑步的。在发烧的时候，如果进行剧烈的跑步，容易导致体温不容易下降。其次，在发烧的时候进行剧烈的跑步，容易导致心肌酶谱的升高，容易导致身体的其他的一些脏器的损伤。在发烧的时候，可以通过物理降温。比如温水擦浴或者是酒精擦拭等，这些方式来出汗来加快蒸发，使身体的体温迅速的下降。物理降温的时候需要多喝水，避免丢失过多的液体。如果物理降温效果不理想的话，还可以考虑口服一些解热镇痛的药，还需要针对发烧的病因进行治疗。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-18 12620次

• 小儿发烧可以跑步吗
  如果是中度发烧，已经不适合跑步，因为身体发烧的时候本身是消耗能量的。如果再去跑步的话，身体会吃不消的。而且跑步后如果保暖差的话，受凉还会加重病情。除了吃药以外，还需要检查属于细菌感染还是病毒感染，再服用抗菌素或者抗病毒药物。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-20 1904次

• 发烧可以跑步出汗吗
  病情分析：发热可能是由于感冒或者是肠道炎症等所致。多与细菌、病毒或者是真菌等感染有关。意见建议：一般发热期间需要多喝水，多注意休息，不要吃辛辣刺激的东西，不能喝酒，不能熬夜。生病期间是不宜剧烈运动，以免会增加心脏还有其他组织器官的负担，而且还不利于病情恢复。同时还需要查血常规看看是否有细菌或者是病毒感染。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2019-06-23 2203次

• 发烧可以跑步出汗吗
  在发烧的时候，其实是不赞成跑步的。在发烧的时候，如果进行剧烈的跑步，容易导致体温不容易下降。其次，在发烧的时候进行剧烈的跑步，容易导致心肌酶谱的升高，容易导致身体的其他的一些脏器的损伤。在发烧的时候，可以通过物理降温。比如温水擦浴或者是酒精擦拭等，这些方式来出汗来加快蒸发，使身体的体温迅速的下降。物
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-07 490次

• 发烧跑步可以退烧吗
  发烧跑步一般不可以退烧，如果患者发烧的比较严重，跑步时还有可能会引起身体不适感，如果患者的病情比较严重，需要结合药物治疗。发烧是临床上常见的一种症状，可能是受到细菌感染引起，也有可能是病毒感染导致。跑步并不能够起到退烧的作用，如果患者在发烧期间剧烈跑步还有可能会加重发烧症状，因为在跑步的时候机体会消
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-12-24 0次