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• 老年人失眠怎么办

  老年人失眠相对来说比较特殊，因为老年人经常合并其他的慢性疾病，用药非常多。所以，如果病人临时想用一点安眠的西药的话，那你要看说明书，看是否和您吃的心脑血管病的一些药物，或者是其他的一些药物，有没有相互反应，如果有相互反应的话，那这个安眠药一定要慎服的。老年人的话选择安眠的西药，尽量还是减量，从半片来吃起，从半片甚至四分之一片来吃起，这样有助于不良反应的缓解。另外就是老年人的话，尽量还是选择中医药的一些方法，因为中医药的话，一般来说，不会跟我们心脑血管病的一些西药相互作用的，相对来说比较安全。所以我们中医药的治疗都叫绿色的疗法。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 93923次

• 颈椎病引起失眠该怎么办

  由于颈椎病引起的疼痛，睡不好觉，可以引起失眠。同时最多的还是表现在椎动脉型颈椎病，或者交感型颈椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至头痛等等，这些症状表现的比较明显。但是它这个失眠和普通的其他的一些失眠，神经系统的失眠，是不一样的。它主要是由于颈椎病刺激了血管或者某些神经，供血不足引起的失眠症状。就不能依靠我们用安眠药了，这样可能对他不利或者无效。应该处理办法更多的是用一些物理的治疗方法，缓解他的病因。例如供血不足，我们通过治疗能够使他供血充足，改善他的失眠症状。疼痛，我们通过抑制他的疼痛，利用声光电测抑制他的疼痛，而改善症状以后来改善他的睡眠，可能这种方法更佳一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 7955次

• 失眠该怎么办
  当患者出现失眠的时候一定要明确患者属于短期失眠症还是慢性失眠症。如果患者的失眠持续大于等于三个月以上为慢性失眠症。如果小于三个月以内，这样的患者属于短期失眠症。无论是短期失眠症还是慢性失眠症应该给予的基本的治疗方案包括以下几种。第一，进行心理治疗。包括睡眠卫生治疗、睡眠限制和刺激控制以及松弛疗法。要帮助患者建立一个良好的睡眠环境，以及认识到自己对睡眠的错误认识，通过禁止日间小睡增加夜晚的睡眠驱动力，另外的是要减少卧床时的觉醒时间。第二，放松治疗。降低患者对睡眠时的紧张和过度警觉。第三，进行矛盾意向治疗。让患者直面失眠所引起的恐惧和焦虑。第四，还会进行音乐疗法、催眠疗法以及多模式疗法来进行相关的睡眠治疗。如果进行其他的相关的治疗以后均效果不好可以采用药物的治疗。药物治疗的最主要的原则是要个体化。从小剂量开始，按需、间断、足量，每周服药三到五天。如果需要长期服用的患者要进行按需服用。比预期入睡困难时，在上床前五到十分钟服用镇静催眠类药物，上床三十分钟仍不能入睡时服用，比通常起床时间提前大于等于5小时醒来却无法再次入睡时服用短半衰期的药物，当第二天有重要事情或者工作要做是可以睡前服用。抗抑郁药物不能采用间歇治疗的方法，药物治疗主要适用的原则主要是先使用苯二氮卓类的药物。比如说安定类的药物。再使用镇静类的抗抑郁药物随后还可以使用其他的一些具有镇静作用的抗抑郁药物等等，这些都可以帮助患者进行相关的治疗睡眠。当然还包括其他一些物理疗法。比如光照疗法、重复经颅刺激、生物反馈疗法以及电疗法。还有一些中医的方法也可以用来改善患者的睡眠。
  语音时长 2:32”
  刁慧芳 副主任医师山西省中西医结合医院

  2018-11-07 31392次

• 烦躁失眠该怎么办
  生活中，如果一个患者出现的烦躁失眠等不适症状，那么像这种情况，首先建议排除一下器质性疾病导致的上述不适，比如说需要排除一下甲状腺功能亢进，或者是由于更年期激素水平发生了紊乱引起来的上述不适，建议患者抽血查一下甲状腺功能，以及查一下性激素全套，排除由于以上指标异常导致的上述不适。如果通过检测甲状腺功能以及性激素全套都在正常范围内，那么就需要考虑焦虑情绪引起来上诉不适，如果是后面这种情况，建议患者口服的抗焦虑的药物治疗，比如每天早上口服一粒艾司西酞普兰片，抗焦虑治疗，应该就可以缓解一上不是症状了。
  语音时长 1:16”
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-01-03 2431次

• 失眠该怎么办呢？
  病情分析：失眠了不要过度的紧张，要放松心情，要养成良好的睡眠时间，保持规律的作息时间，要制造良好的睡眠的氛围，尽量选择安静的环境，过分的嘈杂会降低睡眠的质量，诱发失眠的问题，要保持良好的心态。可以通过食疗进行改善，莲子，藕粉，百合都有安神宁静的作用。意见建议：建议放松心情，消除焦虑抑郁的情绪，保持平和乐观的心态，低盐低脂低糖饮食，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2019-12-26 801次

• 失眠了该怎么办
  如果是失眠了那么应该调整好心情，不要想得太多，适当放松心情。可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者听听音乐，如果一段时间没有改善的话，建议最好应该去查一下内分泌，排查一下是不是内分泌失调。针对内分泌进行合理的治疗。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-30 1701次

• 失眠到底该怎么办
  在这个快节奏、高压力的时代，失眠似乎成了许多人的日常。夜深人静时，辗转反侧却难以入眠，不仅影响了白天的精神状态，更可能悄然侵蚀着我们的身心健康。那么，面对失眠，我们该如何应对呢？1、规律作息：设定固定的起床和睡觉时间，即使周末也不例外。这有助于调整你的生物钟，让身体自然适应规律的睡眠周期。2、优化环
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-14 0次

• 烦躁失眠该怎么办
  出现烦躁失眠的情况，多是由于焦虑症或者是精神压力大等情况引发的。失眠主要是由于休息不好，我们的机体包括神经系统，肌肉系统，心血管系统都处于一种过度的兴奋，而疲劳的状态，因此会出现注意力不集中，精神症状不好，心烦气躁，经常失眠，心神不宁等等一些症状。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-25 10150次