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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1583次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11344次

• 孕妇怎么解决失眠多梦的情况？
  孕妇作为一种特殊的群体，若是出现了失眠多梦，用药的话一定要谨慎。西药肯定是不能使用，比如说各种安眠类药物，是绝对禁忌的。中药可以根据个人的情况进行辨证论治，但是能不使用也尽量不使用。若是口服中药，建议到正规的医院，在大夫的指导下，采用中药进行调理。孕妇的话建议还可以采用物理的疗法进行治疗，包含针灸，理疗等。但是有些穴位也需要注意，以免对孕妇产生影响。另外患者就是要从生活习惯上进行调理，舒缓好自己的压力，可以出去逛一逛，放松一下心情。另外可以多吃一些可以改善睡眠的水果，但是要监测好患者的血糖。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-08 1186次

• 多梦失眠怎么调理
  患者出现了多梦失眠的话，首先可以采用中药口服进行调理。中药的选择需要进行辨证论治，需要结合患者的体质、舌苔、脉像、症状等来辨证选方治疗，而不能盲目地使用，毕竟不同的患者证型不一样，选用的汤药也是不一样的。另外也可以加用针灸、理疗等，来调理患者失眠的情况。生活上也要做好调理，患者应该调节好内心的情绪，不要过度的紧张、焦虑等，也应该适当的参加一些体育锻炼，而且要清淡饮食，不要吃那些辛辣刺激的，也不能喝茶喝咖啡、喝功能性饮料等，也不要吃巧克力，这些食物都可能导致患者出现失眠的情况。睡觉之前也不能吃得太饱，特别是不能喝奶茶等，容易导致胃部不适，中医上讲胃不和则卧不安。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-10-17 3303次

• 失眠多梦怎么调理
  失眠多梦常是由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，工作压力过大等引起，梦是属于正常的生理现象，而失眠与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高，有密切的关系，首先调理好自己的情绪，饮食方面要吃一些红枣，龙眼，核桃，枸杞子都有助眠的作用。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 3301次

• 多梦失眠怎么调理
  病情分析：首先我们应该知道，有时做梦是我们睡眠过程中正常的现象，但如果睡眠过程中频繁出现梦境，甚者因此频繁觉醒，影响睡眠，有的患者描述梦境内容与白天学习、睡前运动等有关；有的则描述的梦境充满恐怖、错乱及与人争斗的场面；更有甚者出现自伤或他伤情况时，应考虑动眼期睡眠异常运动，此为病态，此时我们应该加以注意。意见建议：如梦境表现与日间活动、学习及睡前激烈运动有关，可通过调整日间学习、运动强度，减少或消除睡前2小时的激烈运动来改善。如果梦境表现的为激烈打斗、恐怖及发生坠床、自伤或他伤情况等情况时，建议立即到医院行相关诊疗。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-10-29 1501次

• 失眠多梦怎么调理
  失眠多梦可能是饮食因素、环境因素、神经衰弱、植物神经紊乱、围绝经期综合征等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行调理。1、饮食因素：如果在睡前摄入了含有刺激性的食物和饮料，比如巧克力、浓茶、咖啡等，可能就会对睡眠造成影响，引起失眠多梦。需要调整饮食习惯进行改善，避免在睡前摄入上述刺激性的食物和饮
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-08-10 0次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次