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• 腰疼脖子疼怎么办？

  腰痛、脖子痛，这是两个方面的问题。常见于久坐，或者我们很多对着电脑的职业白领，会很常见这方面的问题。最常见的一个因素是局部的劳损，就是局部的肌筋膜炎。这种如果腰痛，合并有颈项部的不舒服，叫颈腰综合征。实际上是脊柱力量平衡失调出现的病理性的变化。这时候，绝大多数都是外周软组织方面的问题，通过一些影像学的检查，即可以明确诊断。只知道了这种情况之后，我们可以通过局部的热敷，外用消炎、镇痛的膏药，或者可以做疼痛科的冲击波治疗，或者进行局部的神经阻滞等等，即可以快速的消除这种情况。当然，这情况出现的时候，提示了我们处于一种相对亚健康的状态，要规律地运动、要注意休息，同时要调整脊柱方面的受力不均衡的状态，这样才能达到不容易复发的目的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 7283次

• 脖子右侧筋疼该怎么缓解

  第一、患者脖子右侧筋疼可以通过局部按揉来缓解症状，患者可以尝试用自己的手来按揉疼痛的部位，力度可以轻一点，时间不要太长，同时配合局部的热敷，也能够取得比较好的效果。第二、还可以采用物理治疗和中医外治物理治疗的方法，包括中频治疗和超短波治疗。中医外治在临床上疗效很好，包括中药封包、中药涂擦或者是蜡疗以及针灸、推拿、拔罐等，都属于中医外治的一部分。第三、可以用热敷的方法，如用热水袋或者是热毛巾敷在右侧筋膜疼痛的地方，或者是适当的按摩，能够产生一些热量，达到散寒止痛的效果，病情严重的可以考虑口服药物来治疗。要注意休息，不要长时间保持一个姿势，以免加重疼痛感。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 6689次

• 脖子筋疼怎么办
  适当的放松颈椎，做颈椎活动，运动头部能够缓解脖子疼痛的症状。对于疼痛部位可以采取热敷缓解疼痛，如果疼痛较为严重者可以进行推拿，按摩，还可以进行针灸。如果疼痛比较严重且持续时间较长，建议及时的去医院进行检查确定诱因，单纯的风湿、风寒之类的因素或是轻度颈椎增生可服帖安颈帖之类的膏药快速消除症状。如果是较为严重的颈椎病建议及时就医，谨遵医嘱。如果是其他疾病诱发的疼痛，积极的进行相应疾病的治疗消除病症。除了以上治疗之外，日常生活中还是应该注意好相关的护理工作，坚持每天做颈椎运动，提高颈椎的抵抗力，做好颈椎的保暖工作，避免寒邪侵袭。
  语音时长 1:31”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 5645次

• 手脖子疼怎么办
  首先要排除有一些腕管综合征造成的情况，建议最好去医院检查一下骨科，让医生帮检查清楚之后再考虑针对性的采取药物治疗。还有可能是腱鞘炎，如果确诊是腱消炎，可以用消炎镇痛药口服，比如说布洛芬，可以热敷局部减轻症状。平时注意要尽量少用这个关节，观察是否有囊肿，如果有，可以做手术或者是穿刺，但是容易复发。一定要注意自我保护关节，关节少用力，不要保持一个姿势太久。建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏，舒筋活血、消肿止痛、活血散瘀治疗，保护滑膜，改善营养状态。一定要减少炎症的渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状，促进功能恢复，而达到治愈目的。还有可能与扭伤有一定的关系，建议可以采取局部热敷，中医针灸按摩、理疗等方法看看效果，期间一定要注意避免运动，一定要多休息。
  语音时长 1:40”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 7119次

• 脖子的筋疼怎么办
  脖子筋疼可能由以下因素导致：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。脖子大筋疼的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳，家人可帮助疼痛者进行按摩、热敷以减轻症状
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-23 4601次

• 脖子右侧筋疼怎么办
  颈部右侧筋疼，这种情况主要考虑是由于颈部的姿势不良导致的颈部的肌肉损伤的现象。当出现这种现象的时候，首先是要注意休息，避免不良的姿势。同时可以配合应用止疼的药物，热敷等方法缓解疼痛的现象。通过药物配合休息理疗，可以有效的改善疼痛症状，促进恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-21 2801次

• 手脖子筋疼怎么回事
  对于病人出现了手脖子部位筋疼痛的情况，主要见于三方面的原因：一，见于劳损受凉所引起的韧带或者是腱鞘炎，这种情况主要会引起手脖子部位有明显的疼痛、压痛，特别是在手脖子部位负重活动时，疼痛会有明显的加重，但是局部不会有明显的红肿情况。二，见于腕骨部位骨质蜕变增生的情况，从而增生的骨质就会刺激周围的软组织
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1020次

• 脚脖子筋疼怎么办
  根据问题描述的部位和症状分析，脚脖子在临床中称作踝关节，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了踝关节部位肌腱，筋膜疼痛的症状表现，通常要考虑是由于足踝关节腱鞘炎的疾病原因。腱鞘炎是由于慢性劳损或者寒冷刺激等因素引起局部的肌腱和腱鞘之间的摩擦力升高，是一种慢性的无菌性炎症表现。通常除了疼痛的症状以外，可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 1576次