下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠无力、睡眠不安以及情绪烦躁这些症状是女性经期经常遭遇的身体不适,有一些研究发现女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,就可以减轻或者消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并且具有减轻腹痛,防止感染,减少经血的量的作用,此外蜂蜜中所含的镁也可以镇定中枢神经,帮助消除女性在经期的紧张情绪,减缓心理压力。
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠无力、睡眠不安以及情绪烦躁这些症状是女性经期经常遭遇的身体不适,有一些研究发现女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,就可以减轻或者消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并且具有减轻腹痛,防止感染,减少经血的量的作用,此外蜂蜜中所含的镁也可以镇定中枢神经,帮助消除女性在经期的紧张情绪,减缓心理压力。
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