红茶会失眠吗

00:00
1:10

医生主讲实录

在生活中许多人都有喝茶的习惯,但是不管是什么茶,都是可以导致失眠症状出现的,所以说喝红茶也是可以导致失眠的。

如果一个患者睡眠本身不太好,建议平时尽可能的不要喝茶,不管是红茶还是绿茶,最好是少喝,特别是在睡觉前四个小时不要喝茶,因为在睡觉前四个小时喝茶,可以导致大脑皮层处于兴奋状态,这样就会让人出现失眠等不适症状。

当然有失眠的患者不仅仅不能喝茶,一些刺激性的食物,喝酒、喝咖啡也是最好不要进行的,这些都是可以导致失眠出现的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测