一,要注意适当休息,避免过劳,掌握动静结合,休息好有利于疲劳的恢复,运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合可更好的恢复。
二,要保持良好的心态非常重要,保持心情舒畅,有乐观豁达的精神,坚强战胜疾病的信心,不要恐惧,只有这样才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。
三,要适当的营养供给,在如今的生活条件下不宜过多强调高糖,高蛋白,高维生素,低脂肪饮食,但是营养的搭配要平衡荤素搭配,要多吃蔬菜,水果,肉类,奶蛋类等等,其摄入量依人的胖瘦来决定,要严禁烟酒。
一,要注意适当休息,避免过劳,掌握动静结合,休息好有利于疲劳的恢复,运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合可更好的恢复。
二,要保持良好的心态非常重要,保持心情舒畅,有乐观豁达的精神,坚强战胜疾病的信心,不要恐惧,只有这样才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。
三,要适当的营养供给,在如今的生活条件下不宜过多强调高糖,高蛋白,高维生素,低脂肪饮食,但是营养的搭配要平衡荤素搭配,要多吃蔬菜,水果,肉类,奶蛋类等等,其摄入量依人的胖瘦来决定,要严禁烟酒。
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