如果说病人有臀部下垂、腿部粗大的情况,这种情况可以通过日常的锻炼,来使屁股上翘、及臀部脂肪消耗,导致腿部变细的情况。这种情况平时可以多做一下足跟部位的提拉活动。
就是在日常的工作生活中,多用前脚掌负重活动,并且足跟抬起,行反复的提拉,就会导致大腿部的肌肉出现反复的牵拉和臀部的肌肉出现牵拉以后,会引起肌肉线条变细变长,就会引起腿部变细和臀部上翘的情况。
并且平时也可以多做一下直腿的弹跳活动,也有起到牵拉腿部的肌肉和臀部肌肉的作用,从而使腿部变细和臀部上翘。
再就是卧床活动时,可以多做一下肢体抬高的活动,也能起到瘦腿提臀的作用。