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• 糖尿病运动好吗

  整体来说，糖尿病病人的运动是好的，因为在糖尿病的控制当中，涉及到一个非药物的治疗里边，有两大基石，一就是饮食控制，第二就是运动。所以对于糖尿病病人来说，做适量的运动里边是好的，但这个适量里边，它指的糖尿病运动要有度，我们通常是指的一个，轻中度的有氧运动。什么叫轻中度的有氧运动，比如说像快走、像慢跑，像打太极拳、游泳，这些非剧烈的运动，都是属于一个比较好的有氧运动，从专业来说，它有一个计算公式。比如说像170减去年龄，是糖尿病患者运动时，所达到的心率，就是简单的一种计算方法。当然也要考虑到病人的情况，比如说一个老年人有冠心病，得过心梗、放过支架，那么这样的运动量，就要适当的减少。因为剧烈的运动，有可能会诱发冠心病的发生，总体来说糖尿病病人，是适合做运动的，但是要适量，不能过度。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 3204次

• 糖尿病治疗措施

  糖尿病的治疗措施，它需要综合性的治疗，就是之前我们提到的饮食，非常重要，第二个是运动也很重要，它是本身就可以降血糖的。第三块就是我们的药物，治疗的药物这块可能需要医生，然后最后我们还有手术，这是目前来说新的提上日程的，叫代谢病手术。对于我们特别胖的，BMI大于30以上的，甚至34以上的糖尿病人，他可能对于药物的反应也不好，对于胰岛素的反应也不好，各种治疗手段可能都比较差，运动又走不动的这种，我们会推荐代谢病手术。所以说他的治疗措施就跟大家说，饮食和运动只要你学会就好了，应该怎么样吃饭，什么时候运动。对运动提醒一句就是，我们建议每周要达到150分钟这样，就是你可以分配，比如说一次30分钟5次，中等强度的，不是溜达溜达，买买菜，做做家务这些个不算。而是要慢跑或者是骑自行车，然后打球这种中等强度的运动。当我们把饮食和运动做好了，建立一个健康的生活方式之后，后边这两块治疗的内容，包括我们说的治疗的药物应该选择哪种，要不要打针这都交给医生，包括我们需不需要做手术，能不能做手术，你做了手术是不是会有益处，这也交给医生，如果这四块我们都能做好的话，糖尿病的治疗就是比较完美的。

  

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  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5753次

• 糖尿病运动治疗
  进行有规律的运动可减少体重，提高胰岛素敏感性，改善糖脂代谢紊乱，改善血糖和脂肪代谢紊乱，运动量需根据年龄，性别，病情及有无并发症等等来决定。当糖尿病未得到控制时，机体处于胰岛素相对不足或者绝对不足状态，运动会使肝糖输出增加，血糖水平上升，游离脂肪酸和酮体增加，使代谢紊乱更加恶化，而在给予充足胰岛素替代的患者，运动会使胰岛素吸收加速，肌肉组织摄取葡萄糖增加，肝糖输出减少，血糖降低，甚至可出现低血糖反应。一型糖尿病和二型糖尿病患者，前述两种症状都可以出现，所以在运动时，应注意选用中等强度的运动，运动应在餐后进行，循序渐进。但是凡是患有严重心脑血管疾病并发症或者是微血管并发症，应限制运动。
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  吴铁丽 主治医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2018-07-26 6775次

• 糖尿病运动治疗的原则
  糖尿病人运动治疗的原则首先需要因人而异，循序渐进，要从低强度的运动开始，比如散步，做操，打太极拳等等，根据个人的体力和年龄，逐渐的进入中等强度的运动，比如爬山，骑自行车跳绳，爬楼等等。糖尿病人运动时间，最好选择餐后1-2个小时开始运动，尤其是早餐后是运动的最佳时间。但是应该注意，一定要避免长时间大运动量的运动，如果郊游，爬山以后应该及时的增加进食量或者减少药物的剂量，以免发生低血糖。运动方式最好选择简单，方便，不需要特殊设备和投入，并且有利于长期坚持的项目。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-12 2587次

• 糖尿病怎么运动
  病情分析：糖尿病患者选择运动的时候可以选择一些有氧运动，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太极拳等等。避免做过于剧烈的运动，避免在空腹的时候做运动，避免低血糖的发生。意见建议：如果糖尿病患者心肾功能不佳，建议每天只进行半小时散步就可以了，以免加重心肺负担。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-22 1203次

• 糖尿病如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动方面首先要规律运动，避免突然剧烈运动，以免血糖产生较大的波动。并且糖尿病患者适合做轻中等强度的运动，例如散步，慢跑，爬山，打太极拳等等。意见建议：建议糖尿病患者运动的时间选择在两餐之间，避免空腹，或餐后立即做运动，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期监测血糖。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-08 1501次

• 糖尿病运动治疗的图片
  糖尿病患者应进行适当的有氧运动，如慢跑等，可以提高胰岛素的敏感度、控制血糖水平，增强体质、预防糖尿病并发症等。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-11-29 50次

• 糖尿病运动方法
  糖尿病是一种常见的慢性疾病，合理的运动对于控制病情至关重要，一般建议采取有氧运动为主、运动强度适中、运动时间和频率需合理规划等方法。糖尿病患者的运动类型应以有氧运动为主，如散步、慢跑和游泳，这些都能有效提高心肺功能并促进葡萄糖的利用。力量训
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-14 0次