老年人骨折后吃什么营养品比较好

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医生主讲实录

首先,老年人对于正常饮食的情况下,由于各个器官的功能的衰减,那么其吸收的情况,也要较成年人或者儿童要差很多。

因此,除了正常的饮食以外,我们建议在骨折后,进行适当的补充一些复合的维生素以及优质蛋白粉,可以适当的在食物中多食用一些含钙丰富的食物,比如鱼、虾、蛋、奶。

此外,在日光照射充足的时候,建议进行适当的室外阳光照射,特别是可以接触到皮肤,这样也有助于骨折的愈合以及钙的吸收。

除此以外,建议在骨折后三月左右,开始行骨折临近关节的屈伸功能练习,同样有促进骨折的愈合。

以上内容仅供参考

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