心衰病人如何呵护自己

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医生主讲实录

心衰病人要注意以下几点:

一、注意饮食中水分、盐分摄取量。盐是饮食中钠的主要来源,大量的摄取能导致心力衰竭病人肾脏排水功能失调,使水肿问题加剧恶化,一般心率衰竭病人水分摄取,每天不应超过1.5升,差不多相等于大瓶装的矿泉水,这其中包括咖啡、茶、汤、粥和服药时所喝的水。

注意自己的体重很重要,体重的增加可能意味着体内有过多的水分,需要马上调整。心力衰竭病人尽可能少吃盐,选择吃新鲜食品,少吃加工食品,不选择含有盐分的调味品。此外病人也应当养成健康的饮食习惯,如少吃含高脂肪、高胆固醇的食品,多吃纤维素,少吃糖分来保护心脏。

二、健康的生活方式,饮酒过量和吸烟都对心脏有害,能加重心脏的病情,饮酒过量则会适得其反,使血压升高,直接危害心肌细胞,导致心力衰竭。

三、适当活动与休息,为了协助心脏的康复,患者应逐渐恢复家庭与娱乐消闲活动或回到工作岗位。患者也需要日常活动中,运用保留体力的技巧,包括从容冷静的面对一天的工作量,保证有充足的时间来做每件事,不匆忙,了解自己能力范围,做事前后有序,尽量抽空休息片刻,就算自己不感到劳累。同时心力衰竭的病人也应适当运动,以增加心脏肌肉和骨骼肌的力量,避免肌肉萎缩,这有助于心力衰竭的恢复。

以上内容仅供参考

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