睡觉胃胀可能是吃的食物不容易消化,堵塞在胃肠道内,导致胃肠道内本身的排出气体产生障碍,也可能导致腹胀。
在吃饭的时候话比较多,咀嚼的时候空气通过口腔进入了胃肠道,吸入大量的空气,从而引起肠胃胀气。
再因为某些原因,肠道蠕动的功能减弱,吸入的气体排不出,因而引起的腹胀,所以吃饭的时候要少说话。
正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在,如果吃了变质的食物或者不容易消化的食物,留在肠子里,经过细菌的不断作用,可以引起食物发酵,产生大量的气体引起腹胀。
平时要注意吃一些软的容易消化的食物,吃饭的时候要细嚼慢咽,尽量不要说话。