吃鱼肝油对眼睛是有好处的,首先要了解鱼肝油的作用,鱼甘油的主要成分是维生素a和维生素d,其中与视力有关的是维生素a,眼中感觉暗光的是细胞中含有的视紫质,维生素a是合成视紫质的原料,缺乏维生素a视紫质就合成不足,人眼对阳光的感受能力就减弱。
这时服用鱼肝油能改善视力,但对屈光不正造成的视力减退、先天性色盲、色弱等,鱼肝油并没有改善作用。一般来讲,吃鱼肝油保护视力是没有根据的,鱼肝油是属于维生素类的一种药物,过多服用进入体内后,大多数随着大小便排出体外,还会产生副作用,甚至维生素a中毒,只有在体内缺少这两种维生素时用鱼肝油才会有治疗作用。