鱼肝油对眼睛有好处吗

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医生主讲实录

鱼肝油内含有维生素a对眼睛是有好处的,可以按照说明书来服用,但是,建议服用一段时间以后,停止再服用,避免引起维生素中毒,平时可以多吃一些西兰花胡萝卜,这些多是含有维生素a的。要注意避免用眼过度,保持充足的睡眠。

因为鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d,其中与视力有关的是维生素a,人眼中感觉暗光的,视细胞中含有一种视紫质的东西,维生素a是合成视紫质的原料。

以上内容仅供参考

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