产后妈妈们内分泌失调,要形成有规律的生活习惯,养成良好的生活方式,避免过度的激动和劳累,保持精神愉快,保持平和的心态,保证营养和充足的睡眠,还有就是要多吃一些高蛋白和维生素的食物,比如大米,小米,小麦,玉米,高粱,黄豆和新鲜的水果蔬菜。
避免过度的劳累,保持精神愉快,以免不良的情绪影响到内分泌失调。
产后妈妈们内分泌失调,要形成有规律的生活习惯,养成良好的生活方式,避免过度的激动和劳累,保持精神愉快,保持平和的心态,保证营养和充足的睡眠,还有就是要多吃一些高蛋白和维生素的食物,比如大米,小米,小麦,玉米,高粱,黄豆和新鲜的水果蔬菜。
避免过度的劳累,保持精神愉快,以免不良的情绪影响到内分泌失调。
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