调理内分泌失调吃什么

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医生主讲实录

女性对于内分泌失调的调理可以喝一点益母草颗粒,对于恢复内分泌失调有一定的作用。调节内分泌失调主要要从饮食和运动上入手,必要的时候要服以药物治疗。

要养成良好的饮食习惯,多吃一些新鲜的蔬菜和水果、高蛋白类的食物,多喝水补充身体所需的水分。

同时多参加各种运动锻炼,增强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙失调,继而再引发其他的疾病。

以上内容仅供参考

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