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• 深度睡眠时间是多久

  深度睡眠是黄金睡眠期，是睡眠当中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的缓解疲劳、改善记忆力，一般深度睡眠占整个睡眠当中的20%~25%左右，如果一个人每天晚上睡8个小时，深度睡眠时间大约在2小时左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠严重不足，往往病人会出现记忆下降、乏力、头昏、头沉等现象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢复大脑记忆功能。有些疾病可以引起深度睡眠减少，出现其他不适症状，要尽量戒掉不良习惯，比如饮酒、大量抽烟、熬夜等现象，可以改善睡眠质量，提高生活质量。

  

  01:51
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4360次

• 深度静脉血栓吃什么

  深静脉血栓饮食上来讲，建议清淡饮食，多喝水，绿色的蔬菜水果可以多吃膳食纤维，但是有个特殊情况，如果是吃华法林，它受饮食因素很多，它叫维生素K拮抗剂，绿叶的蔬菜水果，对于它的药效都会有拮抗，但是不能因为这个不吃饭了。所以对于服用华法林抗凝的患者，饮食要规律，要搭配着吃，药效会比较稳定。另外膳食纤维摄入多一些，保持大便通畅，可以避免腹压增加，避免下肢静脉的压力升高，有助于血栓的康复。很多人会问像木耳、三七这种通血管的能不能吃，首先来讲，木耳是没问题的，但是像三七或者丹参，这种中药材活血的，它可能会增加出血的风险，要么你就是单纯的全靠中医，这种中药方子来治。如果想中西医结合，抗凝药物再加一些中成药，一定要在医生指导下用，要不然会增加出血的风险。

  

  01:29
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 3580次

• 牙周炎做深度清洁
  牙周炎的深度洁治一般是指龈上洁治术和龈下刮治术来同时进行。牙周炎是牙体周围软组织疾病，是由牙菌斑作用在牙齿上并对牙周组织进行刺激而造成。牙周炎的使动因子就是牙菌斑，治疗牙周炎主要就是控制和祛除牙菌斑。深度洁治是必须要做的，一般是用牙周治疗仪来做深度洁治。牙周治疗仪对牙周炎的作用效果还是非常明显的，它不同于传统的龈上洁治术和龈下刮治术。它是用整体的机器，既能做龈上洁治又能做龈下刮治，所以又叫做深度洁治。对于牙周炎的治疗，最主要的就是去除这些牙菌斑。用牙周治疗仪做了深度洁治，去除牙结石和牙菌斑之后，还要用3%的双氧水和生理盐水对局部进行交替的冲洗，再在局部涂布碘甘油或派丽奥进行消炎，然后用漱口水漱口来巩固疗效，维持口腔内的菌群环境，保持口腔的卫生，这样就可以很好的控制住牙周炎，使它静止下来，不再继续发展。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:31”
  臧磊 主治医师中国人民解放军第463医院

  2019-02-03 7147次

• 牙周炎不深度清洁好吗
  牙周炎是必须要做深度清洁的。深度清洁，一般就属于龈下刮治的过程。牙周炎最主要的治疗方法就是龈上洁治和龈下刮治银上。龈上洁治是用超声波振荡的方式来去除牙体周围的牙结石、牙菌斑，以及一些炎性的肉芽组织，然后用3%的双氧水和生理盐水局部地进行交替的冲洗。龈下刮治是用手动的方式来去除牙体周围、牙龈以下的牙结石和牙菌斑，这样就可以彻彻底底的去除了牙齿周围的刺激物。做完龈上洁治和龈下刮治，还要配合着局部的上药，一般是用碘甘油或者派丽奥，涂抹在牙周袋内，对牙周组织进行消炎，最后用漱口水来漱口，来巩固疗效，维持口腔内的菌群环境，保持口腔的卫生，这样就可以很好的控制住牙周炎，使它静止下来，不再继续的发展。牙周炎是非常可怕的，它是导致牙齿缺失的最主要的原因，所以一定要控制牙周炎，在早期就要治疗，牙周炎就不会发展到晚期，形成更为严重的后果。
  语音时长 1:34”
  臧磊 主治医师中国人民解放军第463医院

  2019-02-12 1479次

• 怎样做脸部深度清洁
  做脸部深度清洁，可以通过刷酸来改善，刷酸主要是通过高浓度果酸，能减少老化角质层，还可以促进新的皮肤组织生成，有利于局部皮肤情况的改善。对于皮肤出现的毛孔堵塞，需要及时做深层清洁。建议各位求美者不要常化浓妆，且妆前妆后要注意护肤。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1607次

• 怎样做脸部深度清洁
  想要进行脸部深度清洁一般建议选择使用果酸换肤的方法。果酸换肤方法主要是利用了高浓度的果酸，能够有效的帮助去除老化的角质层，同时还能够有效的促进娇嫩的皮肤组织生成。能够有效的改善肤质并且达到深度清洁的效果。进行刷酸之后还需要使用温水进行皮肤清洗。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1607次

• 牙周病深度清洁费用
  一般是一百左右，当然每个地方都是不大一样的，详细的需要询问当地医院。牙周基础治疗及龈上洁治跟龈上刮治一次大约的费用为一千元左右，治洁的费用跟省地各级医院级别相差会有浮动，建议到正规的大医院口腔科或专门到口腔医院进行洁治治疗。洁牙是属于日常牙齿的护理，只能去除牙齿表面的牙垢，是不能起到牙周炎的治疗。牙
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 562次

• 牙周炎要深度清洁牙齿吗
  牙周炎必须要深度的清洁牙齿，牙周炎的主要始动因子就是附着在牙体上的牙菌斑等，想要控制住牙周炎，必须通过机械的方法彻底清除这些异物，否则病情会反复发作。牙周炎患者除了做必要的局部治疗以外，日常的保养也是非常重要的，务必要认真做好口腔卫生，多刷
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次