可以适当的吃些蜂蜜,蜂蜜营养成分中有哪些物质可以对高血压有益,可以起到降低血压和减少高血压并发症发生的作用,蜂蜜含有较多的花生四烯酸、葵烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,不仅能扩张血管、增强血管弹性,更具有净化血液,降低血液黏稠度,增强血液流动性的作用,还能阻止过氧化脂质的形成,使胆固醇不易沉积在血管壁上,保持血流通畅,维持血压正常。
蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质,特别是具有降压作用的b族维生素含量和种类尤为丰富,并且还有大量的降血压作用的K、Ca、Mg、Zn、Se等矿物质,这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管弹性的功能,从而促使人体血液流量正常的运行,维持人体的正常血压。
蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱的物质,一方面起到营养心肌的作用,另一方面它们和其他降压物质一起协同发挥着积极的降压作用,因此高血压患者适当的吃些蜂蜜是可以的。