为你推荐

• 产后如何补气血

  女性在产后气血的亏损很大，身体处于虚弱的状态，需要慢慢的调理，中医讲补气补血，通常会选择食物的补充，包括牛羊肉、大豆、大枣、枸杞、桂圆以及含铁丰富的食物。还可以吃些营养丰富的汤类，包括鸡汤、鲫鱼汤等，这些食物除对补气血有利外，还可以促进乳汁的分泌。如果食补相对比较慢，而且有严重的气血不足，还可以选择补气补血的药膳或药物来达到补气补血的目的，通常会增加当归、大枣类的药物。

  

  01:02
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 5168次

• 什么东西补气血

  平时可以吃一些食物，补气的食物如栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黄鱼等，此类食物可以健脾益气。常用的补血食物是猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、乌鸡、金针菜等，此类食物都有很好的补血养血的作用。补血首先要补铁，一定要注意铁的补充，补气血的中药有很多，如党参、太子参、人参、黄芪、当归、白术、熟地黄、川芎、阿胶、大枣、黄精、沙参等。临床上气血不足的表现，既有气的不够用，而出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏等气虚症，又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健忘、脱发等一系列表现。女性气血不足还会出现月经不调、白带清稀、不孕，男性会有遗精、阳痿、早泄。

  

  01:54
  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-29 2352次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
  语音时长 1:51”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 60319次

• 补气血最快的方法
  任何疾病的治疗都是没有捷径的，应该按照原则以及临床的要求进行相关的治疗。补气血没有所谓的最快的方法，只有最对症的方法。对于气血不足，应该如何补充和治疗，大致有以下几个方面：第一，是通过食疗的方式来补充气血。往往会选择红枣口服，以及可以吃一些乌鸡炖红枣当归肉桂汤，也可以服用当归生姜羊肉汤来补充气血。第二，对于一些药物能够补充气血，比如气血和胶囊以及复方阿胶浆和驴胶补血冲剂、气血双补口服液、十全大补汤、八珍颗粒等等，对于气血不足都是有较好的治疗效果。第三，也可以选择一些中医的理疗方法来补充气血，比如艾灸、雷火灸，或者是针刺等方法，补益气血也是效果非常明显的。平时在日常生活中，应该多吃银耳、桂圆、枸杞、生姜、大枣以及红糖等等，对于补充气血均是有较好的治疗效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:56”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 60684次

• 怎样补气血
  病情分析：患者可以通过食物来补充气血，比如平时可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣，桂圆或者是多吃一些补充铁质，钙质的，以及维生素c的食物。也可以通过药物来帮助调理，比如八珍丸颗粒，对于气血两虚是有作用的。而人参养荣丸也是有益气补血，养心安神的作用，可以用于心脾气血两虚证。还有十全大补丸，对于气血两虚证也是有治疗作用的。意见建议：食疗建议在家里自己就可以操作，但是涉及到处方药的时候，建议您一定要去正规的医院，在医生的检查指导下来使用药物治疗。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-08-21 3203次

• 红糖补气血吗
  红糖水可以补气血，因为红糖中含有大量的糖分和铁元素，可以用来补充身体的热量，同时也有很好的补血作用。红糖水比白糖矿物质多。有一定的补铁和补血的作用，尤其是对女性生理期特殊环境下，怀孕期间产期。红糖能温而补之，温而通之，温而散之。如果中气不足，食欲不正，影响不良等，可以多喝一些红糖水，补充体力。老人适量的喝一些红糖水，还可以活血利肠通便，缓肝明目。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9904次

• 补气血最简单有效的方法
  并没有补气血最简单有效的方法，补气血的方法有调整饮食、规律作息、运动、针灸、应用中成药等，如果有气血不足的现象，建议及时就医治疗。1、调整饮食：饮食上可以吃一些营养丰富的食物，例如红枣、桂圆、瘦肉、猪肝等，对补气血有一定的作用。2、规律作息：建议每晚保证7~8小时的充足睡眠，通过规律作息有助于身体机
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 羊肉炖什么最补气血？
  记得那年冬天，我因为连续加班，身体有些疲惫，气血不足，脸色也显得有些苍白。妈妈看在眼里，决定给我炖一锅补气血的羊肉汤。她告诉我，羊肉是温补的食材，搭配一些中药材，可以更好地发挥补气血的效果。羊肉一般加当归、党参、黄芪等最补。虽然这些食材都有补气血的功效，但每个人的体质和口味不同，因此在选择搭配时，应
  2024-03-09 0次