拉肚子的人吃什么食物好

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医生主讲实录

拉肚子的患者可以吃香蕉,香蕉营养价值是非常高的,含多种微量元素和维生素,其中维生素a能增强对疾病的抵抗力,相当多的钾和镁,能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分,使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟能止泻。

也可以喝加盐的白粥,腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜会加重病情。

因此,腹泻后两到三天内,饮食应该以清淡为主,也可以适量的吃一些面食,面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以,吃面条是腹泻的人一个很好的选择。

以上内容仅供参考

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