高血压吃黑蒜好吗

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医生主讲实录

高血压吃黑蒜好,黑蒜营养成分中食物纤维可以降低胆固醇,从而抑制机体对胆固醇的吸收,可以防治高胆固醇血症和动脉粥样硬化等心血管疾病。

最近的研究表明,镁能够防治心脑血管疾病,骨质疏松和某些肿瘤,黑蒜中含有的微量元素硒,也可以保护心脑血管和心肌的健康,另外,黑蒜可以具有降血脂,降血压,降血糖,软化血管,改善睡眠,改善便秘,改善亚健康的作用,因此高血压的人可以吃黑蒜,高血压的病人吃黑蒜比较好。

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