胃不好晚上饿了吃什么

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医生主讲实录

对于肠胃不好的人,饿了之后建议不要狼吞虎咽,一定要细嚼慢咽,细嚼慢咽能够有效的促进胃肠的吸收,狼吞虎咽会导致胃肠不能很好的吸收,很容易加重胃肠的负担,加重胃肠疾病,希望这一点我们一定要重视起来。

对于胃肠不好的人,在饿了之后尽量的不要吃寒凉的食物,应当吃温热的食物,这样能够有效的避免胃肠消化不好而导致胃肠疾病加重,另外要吃一些清淡容易消化的饮食,晚上饿了之后可以适当喝一些粥或者是汤,一定要注意少盐,另外也应该重视做好饮食的调理,注意清淡饮食,多吃一些富含维生素的食物,例如一些绿叶的蔬菜就是很不错的选择。

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