一,劳累过度,由于怀孕生产,骨骼系统会发生明显变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降。
二,产后休息不当,过早的持久站立或端坐致使妊娠时所松弛的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
三,生理性缺钙,十月怀胎是艰辛的,而一朝分娩又是一次对生命的洗礼,也可以说是一场声势浩大的革命,对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更使人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙也容易引起腰疼。
四,姿势不当,由于每次喂奶的时间较长,且每天次数较多,容易疲劳。此外,为了夜间能照顾好小孩或为哺乳时方便,习惯固定一个姿势睡觉,面对弱小的婴儿爱不释手,长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致腰痛的产生。