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• 腰困是怎么回事

  按照现代医学来讲，腰部的肌肉、脊椎、神经等出现问题，都会出现腰困，所以患者应首先看一下有没有腰椎病、腰肌劳损等症，同时查看，有没有泌尿系的结石，把这些疾病排除后，可初步判断是由于肾虚导致的腰困，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，应及时辩证治疗。临床上对于肾虚引起的腰困，如果肾阳虚可以吃金匮肾气丸，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 2204次

• 腰闪了能自愈吗

  腰闪了多数是能自愈的。腰闪了就是不经意间把腰扭着了，叫急性腰扭伤，多数是由于腰部小关节的错位，或者是小关节滑膜的嵌顿。闪可能是很小的动作，不协调的上前方、侧方探身扭转，就会造成腰后边的小关节错位，小关节错位以后，小关节滑膜就会受到刺激，就会疼痛，如果去做按摩、理疗，可能三两天就会好。如果适当的卧床、适当的活动，把腰前后左右各个方向慢慢活动开，做功能的锻炼，也是能够好的。腰闪了80%的人都是可以自愈的，自愈的时间一般是在三周之内。如果超过了三周，腰闪的疼痛还没有好，一定要去医院，看看有没有其他的问题，比如有没有腰椎的骨折，有没有椎间盘突出。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16198次

• 闪了腰怎么办
  根据问题询问的情况分析，在日常生活或者进行体育活动时，闪了腰指的是腰背肌扭伤的疾病情况。在出现腰背肌肉扭伤后，应当要注意休息，避免继续剧烈活动，以免引起症状加重，可以在腰背肌扭伤疼痛的部位，首先进行冰敷治疗，一般情况下需要冰敷1-2天，然后进行局部温敷，如果疼痛症状特别明显的话，可以外用镇痛膏药，或者进行专业的中医按摩、推拿等治疗，来促进拉伤的肌肉引起痉挛、疼痛症状缓解，并且在平时要注意加强腰背部肌肉锻炼，以免引起局部拉伤症状复发、加重的情况。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-08-29 1994次

• 腰闪了怎么快速恢复
  对于腰闪以后的病人主要还是表现为腰部的疼痛症状为主，严重的就会影响到病人的正常腰部活动。一般针对腰闪以后的病人的治疗，最主要的还是需要嘱咐病人休息非常关键的。因为本身就有损伤的情况，如果继续活动劳累，对于损伤就会很难恢复的，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。另外，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，烤电，更有利于腰闪症状的改善，一般慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-09 30574次

• 腰闪了怎么恢复
  闪腰后，采取一些有必要的物理治疗，比如电疗治疗来促进腰部肌肉损伤的恢复。好好休息，避免长时间站立，让腰部的肌肉可以得到很好的休息，避免腰部的剧烈活动与运动，避免长时间久坐，还要防止再一次的，腰部拉伤。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-12 2002次

• 腰闪了是平躺还是趴着
  这种情况一般平卧比较合适，在治疗早期冷敷的效果比较好，在平卧时需要加强腰背肌肉的功能锻炼，注意早期一定不可以热敷的。平时可以适当的进行腰背肌肉锻炼。也不要随意找人按摩，如果选择平卧需要注意在腰部空隙部位下垫一个薄软的垫。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-21 10901次

• 腰闪了是平躺还是趴着
  腰闪了临床上指急性腰扭伤，急性腰扭伤通常是趴着，不是平躺，如果患病应及时就医。急性腰扭伤是腰部突然受到外力牵拉而引起的损伤，常见于重体力劳动者中，一般会出现腰部疼痛、活动受限等症状，平时建议趴着，能减少局部组织受压，有利于减轻不适症状，对于病情恢复有促进作用。如果平躺容易导致扭伤部位受到压迫，会加重
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-19 0次

• 腰闪了怎么办
  腰闪了一般是指腰扭伤，腰扭伤后可以通过卧床休息、服用药物、物理治疗等方式来进行改善。出现腰扭伤症状可能是过度劳累引起，也有可能是肌肉劳损、腰间盘突出症等原因导致。1、卧床休息：腰部出现扭伤后会引起局部出现疼痛，而且还会引起腰部出现肿胀以及麻木感。此时需要卧床休息，通过休息能够使腰部肌肉得到放松，对缓
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-02-13 0次