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• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6369次

• 经常做梦跟什么有关

  患者：您好，最近睡觉不踏实，总是做梦，这是怎么回事儿呢？药师：您好！其实做梦是一种正常的生理现象，是我们在睡着后，由于大脑里的抑制过程不彻底，从而产生的一种没有意识控制的想象活动。我们常说：日有所思夜有所梦。经常做梦与思虑过多、精神压力过大，过度劳累等因素有关。偶尔一次两次做梦不会影响身体健康，但是经常做梦会造成睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高。对于经常做梦的人，平时可以适当调整心理状态和生活习惯来缓解。要适当放松心情，减轻心理压力，明天的事儿明天做，不要有太多心理负担。同时白天可以多晒晒太阳，适当增加运动量，晚饭不要吃太饱，饭后可以散散步，听听舒缓的音乐，睡前可以泡个热水澡，喝一杯热牛奶等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 2403次

• 孕妇做梦梦到蛇是什么意思
  在怀孕期间多梦，做梦，梦见什么内容是属于很正常的现象，这种情况可能是由于孕妇在日常的生活里，比如看书籍或者是看电影，电视剧，在夜间有可能就会出现做梦的现象。也有的人是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累以及怀孕引起的过于兴奋，出现的夜间梦多，请不要过于担心，孕妇可以在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如散步，简单的跳舞，动作不要太大，这样是可以增加睡眠质量的，也要保持乐观的心情和心态，少吃油腻性的食物，少吃油炸食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样是可以有效的改善睡眠质量，是可以减少夜间梦多的症状。
  语音时长 01:09”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-23 10642次

• 做梦梦到自己头晕晕的
  首先，做梦是正常的生理行为，是由于人脑受到了刺激之后影像的重现和变化，因此不用担心。其次，做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间，周围因此在这些时间如果保持周围环境的宁静、安详就可以减少做梦。最后要想少做梦，主要可以有以下的几种方式：白天要积极的参加运动，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠。白天工作学习不要给自己太多的压力压力大了也是容易多做梦的。睡觉前喝一些热牛奶，牛奶中的一些成分是有助于睡眠的，还可以考虑是神经衰弱建议患者要在医生的指导下服用安神补脑液。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 12858次

• 孕妇梦到蛇是什么意思
  孕妇梦到蛇，一般情况下是没有什么问题的。有可能白天看到蛇了，心里特别害怕，到晚上的时候睡觉不安生，处于浅睡眠的状态下，孕妇特别容易做梦。这些情况在平常的生活当中出现一项症状是正常现象，没有特别的意思，建议不要有迷信的想法。
  王心颖 主治医师衡水市哈励逊国际和平医院

  2019-02-11 4903次

• 做春梦梦遗了怎么回事
  在青年男性成长的过程中，或者是在具有正常的性生活之前，均会出现梦遗的情况。在梦遗的过程中，可能会出现做梦，梦见性生活的情况，也就是您说的春梦。这个不必过于担心，属正常的生理现象。而频繁的梦遗则属于病理性的，需要进行检查治疗。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-03 2901次

• 做梦梦到自己头晕晕的
  首先，做梦是正常的生理行为，是由于人脑受到了刺激之后影像的重现和变化，因此不用担心。其次，做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间，周围因此在这些时间如果保持周围环境的宁静、安详就可以减少做梦。最后要想少做梦，主要可以有以下的几种方式：白天要积极的参加运动，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-09 92次

• 做梦梦到自己头晕晕的
  首先，做梦是正常的生理行为，是由于人脑受到了刺激之后影像的重现和变化，因此不用担心。其次，做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间，周围因此在这些时间如果保持周围环境的宁静、安详就可以减少做梦。最后要想少做梦，主要可以有以下的几种方式：白天要积极的参加运动，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 108次