这种情况的话考虑可能是消化系统方面的疾病,晚上人睡觉的时候肠蠕动容易减慢,也会引起肚子胀,这种情况的话,首先要积极的调理饮食,平时多吃清淡易消化的饮食,避免吃生硬、油腻和不容易消化的食物,饭后适当运动,适当按摩一下腹部,可以顺时针按摩促进胃肠蠕动,必要时还可以口服点莫沙必利,平时多喝水。
严重时可以做胃镜、肠镜或者是b超等检查,明确病因,在医生指导下系统的治疗,平时要保持愉快的心情,适当的运动,不要暴饮暴食,少吃多餐。饭后不要接着躺下,可以先做一下运动,促进消化之后再躺下睡觉,这样的话也可以有效的缓解症状。