首先建议可以外敷,下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,并促进腹部的血液循环,能够起到缓解痛经的作用,如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果就会更好了。
其次可以服用止痛药,当痛经开始时,女性可以用牛奶或者是食物一起服用止痛药,止痛药大约在二十至三十分钟后就会起效了,并且可以持续十二个小时,这种方法不建议长时间的使用。也可以用益母草十五克,大枣三十克,加红糖适量的熬煮后服用,每日一剂,早晚服用。
其次就是按摩法,可以让病人躺在床上,先将双手搓热,然后放在小腹部由上至下按摩六十至一百次,再由左至右按摩六十至一百次就可以。