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• 骨关节炎平时怎样锻炼

  答案是肯定的。骨关节炎患者可能有一个误区，觉得我们关节退变了，是不是多休息它就能更加好，其实不是的。我们适当的一些关节的活动，可以加强一些关节周围的肌肉跟韧带的强度，起保护关节的作用，就有些骨关节炎的患者，他可能在治疗的时候戴护膝或者护具，其实也就是加强关节保护的作用。如果我们适当的运动，比如游泳、慢走或者脚踏车运动，加强了关节周围的肌肉跟韧带，他就起一个像支具、护具的作用。但是我们的运动不能参加太剧烈的运动，比如篮球、足球或者爬山，这些运动都是不建议的，这些运动都可以加重骨关节炎。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 6403次

• 骨关节炎用药

  骨关节患者使用的氨基葡萄糖是什么药，在骨关节炎治疗中经常也使用，氨基葡萄糖进行骨关节炎的治疗。这个药物，主要的原理是，它的药理的作用，主要是改善关节的软骨，跟根骨的代谢跟功能，然后促进软骨的修复的作用。所以常用，在骨关节炎的患者来讲，对长期服用氨基葡萄糖，可以促进软骨的修复，在理论上，甚至可以延缓骨关节炎的进程。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 6428次

• 骨关节炎平时怎样锻炼
  首先在急性期是一定要制动休息的，这个时候是不要锻炼，经过一段时间的治疗，症状有所缓解以后，建议病人开始一些力所能及的锻炼，如果还在卧床期的话，建议可以让家人辅助关节上下两端，然后逐渐增加关节的活动度，在这个过程中可能有一些轻微的疼痛，这个不要紧慢慢来循序渐进。另外就是主动的锻炼，可以首先在床上练习直腿抬高，这样锻炼肌肉的力量，或者是坐在床沿上，两个小腿下垂，然后练习关节的伸直这样锻炼，如果经过一段时间，各个症状都有所缓解，您可以选择运动量更大的一些运动。推荐的是平路慢走这样的锻炼，当然如果身体条件比较好的话，更推荐游泳这样的运动，因为在关节不负重或者负荷量比较小的情况下，这个锻炼方式的锻炼强度是最大的，也是最有利于关节的恢复的。还有就是平时一些恢复关节活动度的主动锻炼，这个包括了一些关节的拉伸这样的锻炼，您可以依据自己的能力量力而行，可选择的有瑜伽、八段锦这样的锻炼。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 2977次

• 骨关节炎患者平时应该怎样锻炼
  骨关节炎，因为疼痛影响人们的正常生活，因此患者不爱运动但是这样对骨性关节炎的恢复是不利的。因此在骨性关节炎疼痛得到缓解后，一般要进行适当的功能锻炼。可以每天进行慢走练习，一次大约在半小时左右，不过不能太多的上下楼梯及台阶，不能登山下山的运动，不能进行跑步等剧烈的运动。可以做一些像打太极拳，游泳等适合骨性关节炎的锻炼。平时还注意防湿保暖，不要让潮湿加重骨性关节炎。
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  王军 副主任医师鞍山市中心医院

  2018-05-15 2742次

• 骨关节炎平时怎样锻炼
  病情分析：骨关节炎的病人平时要做一些力所能及的关节功能锻锻炼的，但是一定要避免劳累、避免关节负重，比如可以练习肢体伸展运动以及股四头肌运动，还可以进行散步等有氧运动 。意见建议：患者生活要有规律，劳逸结合，要注意保暖，避免感染。饮食方面也要适当补充含钙丰富的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉以及新鲜的水果蔬菜等。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-15 1401次

• 髌骨关节炎怎样锻炼
  病情分析：骶骨关节炎，主要考虑是局部的无菌性炎症引起，也有可能是腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出诱发。局部会出现疼痛。功能活动受限，可以进行直腿抬高锻炼，可以进行平地慢走。尽量减少弯曲的工作。意见建议：要调整不良的生活姿势，比如不要长时间负重，不要长时间久坐，避免过度的弯腰，积极治疗局部的关节炎症，可以做理疗热敷，外用贴膏。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 801次

• 骨关节炎怎样锻炼身体
  众所周知，运动对我们的机体健康，是非常重要的，出现骨关节炎的中老年人，同样需要运动来减缓病情的进展，比较适合骨关节炎患者的运动，有股四头肌的力量训练、直抬腿练习、靠墙半蹲练习、慢跑、打太极拳、做体操等，需要注意的是，骨关节炎的患者如果要进行锻炼，需要在医生的指导和家属的陪同下进行，并且要适量的锻炼，
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1107次

• 骨关节炎平时吃什么
  骨关节炎的患者平时可以吃鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等食物，也可在医生指导下吃药治疗，如塞来昔布胶囊等。骨关节炎是逐渐进展的慢性疾病，是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的常见关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、缺损及整个关节面的损害。病因和发病机制尚不明确，与患者年龄、肥胖、炎症、创伤
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 177次