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• 腰疼怎么快速缓解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牵引，若是肾或输尿管出现结石，还需要治疗这些结石，才能缓解疼痛。腰疼要看什么原因才能来解决，如果疼痛是累的、劳损伤、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就会很快得到缓解。如果腰痛是椎间盘突出造成的，那可能就要做牵引，就要缓解椎间盘的压力，吃消炎止痛药，使里边的炎症快速消散，来解决疼痛，当然如果是扭了、外伤了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同时，要恢复腰的活动度，不使腰强迫在某一个角度，使肌肉韧带出现僵硬疼痛，制动的同时还要有一定的活动度，当然腰痛还有好多种原因，除了腰椎的问题以外，一定要警惕其他的问题，比如最多见的泌尿系统问题，肾或输尿管结石，腰痛就需要治疗这些结石，而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 13370次

• 坐久了脚肿是什么原因

  坐久了脚肿，多数是因为循环的问题。在坐着的时候，因为脚是下垂的，而且坐的时候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，没有挤压静脉的作用，这时静脉回流就会受影响，当然由于坐位的时候，大腿根是弯曲的，下肢的静脉也会回流受到影响，因此在静脉回流受到影响的情况就会出现回流不足，血液通过动脉可以达到脚，但是从静脉又不能完全的泵回心脏，这时水就留在了脚部，出现肿胀。因此坐久了脚肿多数是用于静脉回流造成的脚的肿胀，而不是由于低蛋白血症，或者是肾脏病，心脏病等等，造成的脚的肿胀，这个肿胀只要把脚抬高了，活动一下，这个肿胀就会很快消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8567次

• 年轻人坐久了腰疼缓解
  对于年轻人坐久了以后，出现的腰部疼痛情况，主要是长时间坐着以后，不注意坐姿导致的腰部肌肉劳损，或者是韧带的劳损及腰肌筋膜炎的情况。如果病人出现的腰部疼痛位于中间的两侧，在腰中部，就考虑与腰部肌肉劳损有关，腰底部就考虑与腰肌筋膜炎有关，而对于腰中间的部位，考虑腰部韧带的劳损引起的疼痛，所以出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，坐着时多注意坐姿，并且坐着半小时一定要起身牵拉一下腰部，并且旋转腰部，来放松腰部的肌肉和韧带。疼痛明显可以行腰部的热敷处理，如果病人有明显的症状，影响坐着，可以适当的口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。
  语音时长 1:35”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-27 14758次

• 坐久了腰疼是怎么回事
  如果病人出现了长时间坐着以后，腰部疼痛的情况，主要考虑有腰部肌肉的劳损和腰肌筋膜炎的情况。这种情况与腰部反复的活动以及长时间坐着以后，不注意坐姿以及受凉有关，从而导致了腰部肌肉的劳损，引起腰部肌肉僵硬，松弛度减弱。并且引起腰肌筋膜炎时，会导致腰肌筋膜出现明显的发皱、僵硬和胀感，从而在活动时牵拉僵硬的肌肉和筋膜，就会出现明显的腰部疼痛。特别是在长时间坐着，会导致劳损的肌肉和筋膜处于收缩状态，从而引起腰部有明显的酸、胀、疼痛。所以说坐久了腰部疼痛，主要是考虑腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎的情况。
  语音时长 1:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 22566次

• 坐久了腰疼怎么缓解
  病情分析：坐久了腰疼一般可以通过物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方法缓解。物理治疗一般有热敷、针灸、按摩、推拿等；药物治疗一般有壮骨药酒等，即可口服，也可外搽；此外，如果患者是由于患有了腰椎间盘突出症而导致的坐久了腰疼的情况，还需进行手术治疗来缓解。意见建议：患者出现坐久了腰疼一定要及时就诊，遵医嘱进行治疗。日常生活中还需注意避免久坐、久站，长期从事坐位工作者，每隔1小时需要起身活动。劳逸结合，避免过度劳累。避免腰部受凉。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-03 601次

• 坐久了腰疼该怎么缓解
  病情分析：坐久了腰疼可以起来适当活动一下腰部，做一些腰部的拉伸运动，对于缓解腰疼是很有用的。如果经常久坐出现了腰肌劳损和腰椎间盘突出症的情况，可以适当根据病情做些理疗，比如红外线、针灸等，以缓解病情。患者还可以在中医师的辨证下使用有舒筋通络功效的药物来缓解腰疼症状，比如壮骨药酒，能促进全身的气血运行，对于缓解疼痛是很有帮助的。此外如果患者腰椎间盘突出症的病情比较严重，还可以采取手术治疗。意见建议：建议患者在平时生活中不要长时间保持一个姿势，不要久站，也不要久坐，这样对腰部的压力是很大的，很容易出现腰椎间盘突出症或者是腰肌劳损，患者要适当变换姿势，适当进行运动，对于预防腰椎间盘突出症和腰肌劳损是有帮助的。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 601次

• 坐久了腰疼是怎么回事
  坐久了腰疼可能是不良姿势、腰肌劳损、棘上韧带炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起的，患病后需要及时去医院就诊。1、不良姿势：如果患者在采取坐位的时候，一直保持不良的姿势，通常会对腰部组织造成压迫，引起疼痛，应避免长时间久坐，可以适当站
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-27 0次

• 坐久了经常腰疼是咋回事
  坐久了经常腰疼可能是不良坐姿、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过改善坐姿、服用药物等方式治疗。1、不良坐姿：如果长时间保持一个坐姿，会导致腰部肌肉处于紧张状态，而且局部肌肉还会发生痉挛性收缩，引起疼痛。此时可以适量的做一些运动，比如散步、跳绳等，能够缓解不适症状。2、腰肌劳损：其发病原因与
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次