干眼症患者建议多吃富含维生素a,维生素b1,维生素b2,维生素c等成分的蔬菜和瓜果,能够缓解眼睛干涩,滋肝明目,富含维生素a的蔬果有胡萝卜,甜薯,菠菜,韭菜,青菜,太古菜,空心菜,芡菜,芒果,红杏,红枣等。富含维生素b的食物有油菜,土豆,茄子,南瓜,黄花菜,豆芽,香蕉,苹果,玉米,白菜以及豆制品。
第二就是可以选用含卵磷脂高的食物以利健脑,比如蛋,黄鱼,虾,核桃,花生等,还要多选用保护眼睛的食物,比如各种动物的肝脏,牛奶,羊奶,奶油,小米,核桃等等。
干眼症患者建议多吃富含维生素a,维生素b1,维生素b2,维生素c等成分的蔬菜和瓜果,能够缓解眼睛干涩,滋肝明目,富含维生素a的蔬果有胡萝卜,甜薯,菠菜,韭菜,青菜,太古菜,空心菜,芡菜,芒果,红杏,红枣等。富含维生素b的食物有油菜,土豆,茄子,南瓜,黄花菜,豆芽,香蕉,苹果,玉米,白菜以及豆制品。
第二就是可以选用含卵磷脂高的食物以利健脑,比如蛋,黄鱼,虾,核桃,花生等,还要多选用保护眼睛的食物,比如各种动物的肝脏,牛奶,羊奶,奶油,小米,核桃等等。
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