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医生主讲实录

提肛可以有效提高男性的性交掌控能力,有效的控制射精。对于提肛,建议大家没事的时候做。站立位或者躺着,或者坐着做提肛的锻炼。注意提肛的锻炼,每次要充分的进行肛门收缩。同时辅助呼吸、排气的动作,这样可以有效的控制性交时,射精的控制力。

建议大家可以在阴茎勃起的时候,通过动、停、动、停这样的动作,进行肛门收缩。可以有效的降低龟头的敏感性,转移性交的注意力。可以有效的延长性交的时间,提高性交的快感和射精的阈值。

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