提肛运动作为治疗男性和女性的一些疾病,比如男性治疗前列腺炎或者是轻度的性功能障碍,女性治疗盆腔炎或者盆底的疼痛或者其他的综合征,确实是有疗效的。
本身去坚持提肛训练,对于盆底的肌肉协同性是会有增加,会有加强的,还有对于肌肉和神经系统的感受也是有作用的。
同时提肛训练,从中医的理论来讲,可以提起,能让股骨颈或者是整个盆底的肌肉强化,但是多数人坚持不下来,每天比如200次到300次提肛,多数人坚持两到三天,如果长期规律的坚持提肛训练的话,特别对于男性性功能是有帮助的。
妙手医生精选
提肛运动作为治疗男性和女性的一些疾病,比如男性治疗前列腺炎或者是轻度的性功能障碍,女性治疗盆腔炎或者盆底的疼痛或者其他的综合征,确实是有疗效的。
本身去坚持提肛训练,对于盆底的肌肉协同性是会有增加,会有加强的,还有对于肌肉和神经系统的感受也是有作用的。
同时提肛训练,从中医的理论来讲,可以提起,能让股骨颈或者是整个盆底的肌肉强化,但是多数人坚持不下来,每天比如200次到300次提肛,多数人坚持两到三天,如果长期规律的坚持提肛训练的话,特别对于男性性功能是有帮助的。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测