①芒果,可以有效地来缓解孕吐,芒果果实营养价值高,有异味,止呕,止晕的功效。对于眩晕症以及一些孕吐的恶心呕吐都有效果,果肉或者以芒果煎水进食对孕妇作呕有很好的效果。
②猕猴桃,也是有一定的作用的,猕猴桃是一种特殊的水果,对育龄女性来说是很好的营养食品,在怀孕的前三个月,有条件的女性,可以经常的食用猕猴桃。
③柿子,也可以针对于女性的孕吐有一定的缓解作用。
④香蕉里边含有丰富的维生素b6可以缓解孕吐。
⑤苹果,女性可以适量的吃苹果,苹果当中含有微量元素,它还富有多种维生素,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层的发育。据调查在怀孕期间多吃苹果的女性,孕吐的反应也会适当的减轻。