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• 宫腔镜怎么做

  宫腔镜是用一种镜子，通过宫颈伸入到宫腔里面去察看，这个做的方法是怎么说呢，就是说不需要开刀的一种手术，来检查你子宫内膜，是不是有一些病变，也有可能有些人通过宫腔镜，做一些不孕方面的检查，或者是月经不调，或者不孕症的检查，它可以在无痛下做。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 27768次

• 牙套怎么做

  首先需要充填，充填后按照不同牙套的规格进行备牙。因为所做牙冠的种类不一样，要求是不一样的，如做全瓷冠、烤瓷冠、铸造冠，对牙体预备的量都有不同的要求。第二步，要取印模，要将备好的牙齿精细印模反映出，然后灌成模型，把口腔内的状态变到口腔外，送到加工厂进行制作。第三步，制作牙冠后要进行试戴，观察临接是否合适，将来是否会出现塞牙的状态，咬合高低是否合适，调好后进行黏结、固位就可以。

  

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  谷宇新 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-09 3192次

• 颈椎操怎么做
  做颈椎操，可以双手十指交叉放在颈后部位，头用力向后伸，坚持几秒钟，然后向左坚持几秒，再向右坚持几秒，这个过程当中颈部需要用力用手阻挡通过这2个方向力量的较量，让颈部肌肉收缩和放松。另外一种是坐在椅子上，腰背挺直，尽量让颈部得到伸展，微微收缩，双臂自然下垂，肩部向后微微张开，整个身体充分拉伸，保持五秒钟，然后慢慢放松，要目视前方，肌肉持续收缩五秒钟，对颈部非常好，可以改善颈部的血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛，防止肌肉萎缩。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-02-19 2829次

• 脊椎保健操怎么做
  临床中对于脊椎有相关退行性改变情况的患者或是有脊椎相关不适的情况时，在治疗以外还可以配合一些保健操，可以起到一定的辅助作用。通常，患者可以进行脊椎纵向的牵引拉伸，可以松解僵硬、痉挛的脊椎两侧的肌肉。同时，配合一些侧屈、旋转等方向的活动，改善脊椎椎体之间的位置关系，增强脊椎的活动功能，可以很好的改善相关的症状。同时，对于脊椎有活动受限情况的患者，配合一些运动锻炼，比如慢跑，游泳，可以更好的改善相关的症状，改善循环，可以起到不错的治疗效果。而患者自身也要注意避免劳损等情况，以免产生不利影响。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-04-09 1715次

• 颈椎操怎么做
  病情分析：颈椎操最常做的是“米”字操，即患者坐在椅子上，腰背挺直，身体放松，缓慢向前屈颈低头，直至颈肩肌肉感到绷紧，保持五秒钟放松返回预备体位，然后头部缓慢偏向左侧，尽量左耳向左肩贴近，不要耸肩，使右侧颈肩肌肉感到绷紧，保持五秒钟放松返回预备体位，相同动作右侧重复做一遍，头部向左侧扭转，目光尽量看向身体后方，身体保持不动，保持五秒钟，返回预备体位，相同动作右侧重复做一遍。意见建议：米字操对锻炼颈椎、缓解颈部肌肉紧张痉挛有一定作用，但应注意避免转动幅度过大，力度过大，避免肌肉韧带拉伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-12 1301次

• 颈椎保健操怎么做
  颈部保健操主要就是颈部8字操或米字操，即用头部写8字或米字，还可以颈椎向各个方向的活动度锻炼来缓解颈部肌肉的紧张。但是日常对于颈椎的保护非常重要，特别在长时间颈部保持一姿势或者低头后，经过30-40分钟就要适当活动放松颈部，避免过猛过快的转动颈椎造成损伤。还可以通过轻度负重做耸肩的动作来增强颈部肌肉力量，可以有效缓解颈部劳损，需要循序渐进的增加锻炼的程度和力量。如果有颈痛或者伴有手麻痛，手脚无力，及时就诊正规三甲医院骨科，明确病情后由专业医师给予治疗建议。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-13 4003次

• 颈椎操怎么做
  颈椎操可以选择按摩颈部、活动头部、仰头望掌等方法做。颈椎操能够改善长时间久坐或者低头引起的颈部不适，还可以起到一定的预防颈椎病的作用，在做颈椎操时需要先用手轻轻的按揉颈部，能够使颈部的肌肉得到放松，还可以改善颈部的血液循环，适当的按摩以后需要活动头部，可以将头向左侧或者右侧转动，能够锻炼颈椎功能，但
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 1771次

• 新生婴儿排气操怎么做
  当新生婴儿出现肠胀气、肠绞痛的症状时可以给婴儿做婴儿的排气操来辅助排气，帮助缓解腹胀的症状，排气操的具体做法是家长可以用手掌从右侧腹部向左侧按摩，呈顺时针方向来按摩腹部，注意力度一定不要过重；腹部按摩能够促进肠道的蠕动，能够缓解腹胀，家长也可以左右手交替的向下来按摩婴儿的腹部，也能够促进肠道排气，可
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-10-13 0次