问颈椎保健操怎么做

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• 宫腔镜怎么做

  宫腔镜是用一种镜子，通过宫颈伸入到宫腔里面去察看，这个做的方法是怎么说呢，就是说不需要开刀的一种手术，来检查你子宫内膜，是不是有一些病变，也有可能有些人通过宫腔镜，做一些不孕方面的检查，或者是月经不调，或者不孕症的检查，它可以在无痛下做。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 27853次

• 宫腔镜手术怎么做

  宫腔镜手术现在在全国在国际上都是比较普及的。那手术怎么做呢？一般的大夫会给病人简单的介绍一下那具体的操作呢，首先病人要进手术室，对吧？要截石位。然后还要麻醉，如果没麻醉病人都是清醒的，那我们都会有时候会让病人去看显示器，那操作呢，是有个镜子在一个工作站的，什么叫工作站呢，它里边有电刀，有显示器，有膨宫机，有光学试管。因为是镜子指导嘛，所以说要有光学试管，有一个操作镜，这个操作镜进入宫腔，全方位的看宫腔内的病变，来评估宫腔大小，是不是正常的，内膜是不是正常的，如果有内膜病变，这个是良性的，还要判断初步判断它有没有恶性的程度，如果有肌瘤，会判断肌瘤位置大小，会要结合B超来判断能不能电切这样的。如果有粘连也是要看看粘连的情况，然后在指示下分离粘连。像有纵膈，我们检查以后会告诉病人，要电切纵膈。那如果在手术在住院的条件下做的，我们就一般就是说看到纵膈看到病变，就直接做手术了。那手术后我要注意不要同房，要观察阴道出血，大夫会给病人交代，咱做了手术，做了什么，以后注意什么事项。

  

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  杨保军 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2019-01-08 30348次

• 脊椎保健操怎么做
  临床中对于脊椎有相关退行性改变情况的患者或是有脊椎相关不适的情况时，在治疗以外还可以配合一些保健操，可以起到一定的辅助作用。通常，患者可以进行脊椎纵向的牵引拉伸，可以松解僵硬、痉挛的脊椎两侧的肌肉。同时，配合一些侧屈、旋转等方向的活动，改善脊椎椎体之间的位置关系，增强脊椎的活动功能，可以很好的改善相关的症状。同时，对于脊椎有活动受限情况的患者，配合一些运动锻炼，比如慢跑，游泳，可以更好的改善相关的症状，改善循环，可以起到不错的治疗效果。而患者自身也要注意避免劳损等情况，以免产生不利影响。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-04-09 1747次

• 怎么做老年降压保健操
  老年人患高血压时，除服用药物治疗外，有时还可采用老年降压保健操帮助降低血压，值得注意的是老年降压保健操，只适于第一、二期高血压病人，第三期高血压和急进型高血压患者不宜做此项运动。因此在进行这种锻炼之前最好进行一次体格检查，凡高血压伴有心脏病肾脏病及脑血管病者，均不宜做降压体操。在做降压体操时，如果出现心律不齐、心跳过快、眩晕、恶心、呕吐等情况，应立即停止这项运动，具体操作方法为手交替冲前方举起过头，横扫后项部的风池穴，反复的操作八十次，每天可重复多次。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-29 2752次

• 脊椎保健操怎么做
  病情分析：脊椎保健操，首先以站立姿势双脚分开与肩同宽，然后双手插腰，轻轻左右摆动身体，然后做扭腰运动，做前弯腰运动。还可以适当跳跃，同时双手向上拍打。屈膝趴在床上，做前爬行动作。另外，还可以通过仰卧起坐，俯卧撑，单杠训练锻炼脊椎。意见建议：在日常生活中，尽量避免长时间压迫脊柱和背部，以免引起背部扭伤，导致背部疼痛。患有脊椎疾病人群，还应当定时做脊柱超声检查，积极预防脊椎外伤和脊椎周围平滑肌痉挛。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-05 402次

• 颈椎病保健操怎么做
  不同类型的颈椎病，它的治疗方法是不一样的，对于预防颈椎病来讲，可以适当的进行使用颈椎病保健操。可以端正颈部姿势，避免长时间一个姿势。适当的使用颈椎写“火”字，能够有效的改善颈部的肌肉痉挛，促进颈椎的血液循环。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-17 1702次

• 眼睛保健操怎么做
  眼睛保健操可以按揉耳垂眼穴、按揉太阳穴、按揉风池穴等。1、按揉耳垂眼穴：按揉耳垂眼穴的时候要脚趾抓地，用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，然后用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位，同时双脚全部脚趾做抓地运动。2、按揉太阳穴：用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-18 1748次

• 颈椎操怎么做
  颈椎操可以选择按摩颈部、活动头部、仰头望掌等方法做。颈椎操能够改善长时间久坐或者低头引起的颈部不适，还可以起到一定的预防颈椎病的作用，在做颈椎操时需要先用手轻轻的按揉颈部，能够使颈部的肌肉得到放松，还可以改善颈部的血液循环，适当的按摩以后需要活动头部，可以将头向左侧或者右侧转动，能够锻炼颈椎功能，但
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 1771次