鳝鱼高血压能吃吗?

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医生主讲实录

鳝鱼高血压可以吃的。

它属于优质蛋白,它的胆固醇比较低。除此之外,还可以吃一些鸡肉、瘦肉等食物。建议高血压患者低盐饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内。

少吃肥肉、排骨、鱼子、骨髓、脊髓以及烧烤类食物,少吃腌肉、腊肉、熏肉以及火腿肠。

多吃一些含有胆固醇比较低的食物,也可以吃一些植物蛋白,例如豆浆、豆腐脑等。

多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,例如西红柿、黄瓜、西瓜、葡萄、梨、橘子、橙子、苹果等食物。

以上内容仅供参考

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