吃什么可以升高血压

00:00
1:15

医生主讲实录

患有低血压的患者可以在下列几个方面注意下饮食习惯:

第一、就是荤素间吃,合理的搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

第二、是如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,适宜多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b1的食物。

第三、维生素c是造血原料,所以要吃一些含有维生素c多的食物,比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐,还有一些红糖及新鲜的蔬菜和水果,这些都能够纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测