好几天不大便要注意饮食方面的调养,饮食要清淡一点,禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果等食物,要保持心情的舒畅、保证良好的睡眠、加强体育锻炼、慢跑、打太极拳等,养成每天定时大便的习惯,时间不超过三分钟,没有大便也要培养大便反射,避免用力大便时肛门黏膜脱垂。
便前便后高锰酸钾温水坐浴、熏蒸,保持肛门的清洁,每天两次,每次十五分钟,手指涂上肥皂轻轻伸进肛门按摩,不要太用力以免损伤黏膜,如果大便干燥可以服用润肠通便的药物,如麻子仁丸等,经常便秘者可以采用药物进行治疗,平时也可以外用开塞露。