痛经患者的饮食原则应该注意这几方面,第一、寒湿凝滞型痛经的患者应该多吃具有散寒化湿、温经活血的食物比如干姜、生姜、羊肉、狗肉等。
第二、湿热下注型痛经的患者应该多吃清热除湿、化瘀止痛作用的食物,比如丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、、香椿、莲藕、冬瓜、青菜等。
第三、气血虚弱型痛经的患者应该多吃具有益气养血、调经止痛作用的食物,比如红薯、山药、栗子、鸭鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。
第四、肝肾不足痛经患者应该多吃益肝肾。调经止痛作用的食物,比如枸杞、桑葚、核桃仁儿、黑豆、黑米、黑芝麻等,这是痛经患者在饮食上应该要注意的原则。