00:00
1:17

医生主讲实录

首先龋齿的预防措施,尽量使用含氟牙膏可以使牙齿更坚固,注意口腔卫生,定期使用专业牙线清洁牙缝食物残渣和牙菌斑,勤刷牙,掌握正确的刷牙方式,每次刷牙时间至少三分钟,做到面面俱到,实施窝沟封闭能起到有效的防龋作用,定期进行口腔检查。

如果牙齿出现牙菌斑就容易得龋齿,因此平时要多注意多咀嚼粗纤维性食物、蔬菜、水果,豆角、瘦肉等。咀嚼时这些食物中的纤维能摩擦牙面去除牙面上附着的菌斑,而且在喝茶、喝咖啡后尽量漱漱口也能减少牙菌斑的产生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测