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医生主讲实录

很多女性在来月经之前就会出现一系列的症状,像乏力,烦躁,嗜睡,甚至有恶心,呕吐,头晕的现象,这些都是正常的女性来月经之前的一些综合征。

女性在来月经的时候会有盆腔充血,会加重胃肠的充血,从而能造成胃肠道的功能失调,进而出现想吐的感觉。

女性在来月经的时候,应该注意饮食清淡,避免吃一些辛凉,生冷,刺激性的食物,要注意休息,减少疲劳,增强体质并且要尽量的控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情的愉悦。可以进行适当的户外活动,疏散心情,对于缓解想吐的症状也会有所缓解。

以上内容仅供参考

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