冠心病患者适合长跑吗

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医生主讲实录

冠心病患者平常可以通过散步、慢跑、骑自行车一些有氧运动来增强身体的抵抗力来对抗疾病的发作,像跑步如果跑程太长可能人体会主动的将当前的血液中的血糖会全部的消耗掉。同时还可以消耗掉体内,储蓄的多余的热量,这种主动消耗是降低血脂、血糖,缓解血压的最好办法,要因人而异,这是从事健身跑的原则。

每个人的体质和病情不同,因此在跑步中要结合自身的情况进行,像最好是制定原则,比如自己身体适合每天锻炼跑多长距离,自己定个目标,以不感到身体的不适为好。像不严重的患者是可以长跑的,如果是有的患者病情比较的严重,那么他就适合一些短距离的活动。

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