喝柠檬水拉肚子怎么回事

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医生主讲实录

饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子的情况,主要是因为柠檬水饮用过多,并且是冰冷的水冲泡,肠胃受到的刺激会非常的严重,这样就会使得拉肚子情况更加严重。建议在平时喝柠檬水的时候,用温水来进行浸泡和饮用。

也不要使用沸水,这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大,所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用,使得柠檬水更加温和。平时拉肚子期间,要注意饮食卫生,注意避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要少食多餐、细嚼慢咽、多喝一些温开水,同时也要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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